Instructorado de Yoga Hipopresivo

por Yazmin Cavallari Drey Categorías: Yoga
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Acerca de este curso

Mantener una conciencia de las presiones intra-abdominales y del uso adecuado de musculatura
postural (piso pélvico y abdomen profundo) en las diversas actividades que realizamos, son los grandes retos de la rehabilitación y prevención del suelo pélvico.

El Yoga Hipopresivo es un tipo de hatha yoga enfocado en la activación de piso pélvico y de la faja abdominal, utilizando apneas espiraciones dirigidas en diversas posturas, que permiten ser una alternativa eficiente, restaurativa, meditativa y consciente del control motor adecuado
del cuerpo.

Este instructorado de Yoga Hipopresivo, te otorgará las herramientas necesarias como instructor de esta disciplina cada día más solicitada por profesionales del área de piso pélvico.

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¿Qué aprenderás?

  • En este instructorado aprenderás a reconocer, percibir, sentir, practicar, crear y
  • guiar una práctica de Yoga Hipopresivo en forma adecuada, tanto para ti mismo (a) como para tus pacientes y/o alumnos (as).

Contenido del curso

PRÁCTICAS REGULARES DE YOGA HIPOPRESIVO
LAS CLASES REGULARES DE YOGA HIPOPRESIVO DEBEN REALIZARSE MÍNIMO 2 CLASES POR SEMANA SON 8 CLASES DE POSTURAS SAMASTHITI 8 CLASES DE SAMASTHITI MÁS PURVOTTANAS Y PASCHIMOTTTANAS 8 CLASES QUE AGREGAN PARVASANAS Y PARIVRTTASANAS 6 CLASES CLASES GLOBALES

  • CLASE 1
    35:17
  • CLASE 2
    00:00
  • CLASE 3
    00:00
  • CLASE 4
    00:00

ANATOMÍA Y SINERGIAS DE PISO PÉLVICO

DISFUNCIONES DE PISO PÉLVICO

RESPUESTA SEXUAL
RESPUESTA SEXUAL

GESTACIÓN, POSTPARTO E HIPOPRESIVOS
GESTACIÓN, POSTPARTO E HIPOPRESIVOS

PRÁCTICA DE GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

YOGA, ASANAS Y PRANAYAMA

BHANDAS, MEDITACIÓN, TANTRA

INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DE YOGA HIPOPRESIVO

PRÁCTICA YOGA HIPOPRESIVO POSTURAS SAMASTHITI

PRÁCTICA YOGA HIPOPRESIVO POSTURAS PURVOTTANAS

PRÁCTICA YOGA HIPOPRESIVO POSTURAS PASCHIMOTTANAS

PRÁCTICA YOGA HIPOPRESIVO POSTURAS PARIVRTTASANAS

PRÁCTICA YOGA HIPOPRESIVO PARSVASANAS

COLUMNA Y YOGA HIPOPRESIVO

GESTIÓN DE UNA CLASE Y EXAMEN FINAL

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